της Χρυσούλας Γκούσκου, φαρμακοποιού, Quality & Training manager FREZYDERM ΑΒΕΕ
Το πρόβλημα της τριχόπτωσης αφορά μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού και γίνεται ορατό ως σταδιακή μείωση των μαλλιών, που συχνά επηρεάζει τη διάθεση αλλά και την ποιότητα ζωής.
Ανδρική τριχόπτωση
Η τριχόπτωση αποτελεί για τον ανδρικό πληθυσμό πηγή προβληματισμού, άγχους και ανασφάλειας. Η αιτία της ανδρικής τριχόπτωσης βρίσκεται στον βολβό της τρίχας, ο οποίος όταν υπάρχει γενετική προδιάθεση είναι ευαίσθητος στις ορμόνες (ανδρογόνα) που κυκλοφορούν στο αίμα και σταδιακά τον αδρανοποιούν.
Υπάρχουν προσωρινές και μόνιμες βλάβες.
• Στις προσωρινές δεν έχουμε καταστροφή του θύλακα της τρίχας, και με κατάλληλη αγωγή, επί ικανό χρονικό διάστημα, οι τρίχες επανεκφύονται.
• Οι μόνιμες βλάβες (π.χ., ανδρογενετική αλωπεκία, που είναι το 95% των περιπτώσεων) χαρακτηρίζονται από ουλοποίηση των θυλάκων, οι οποίοι παύουν να έχουν αναγεννητικές ικανότητες και δεν παράγονται νέες τρίχες.
Η ανδρογενετική αλωπεκία εξαρτάται από
• την κληρονομικότητα
• ορμονικούς παράγοντες
• την ηλικία
Οι τρίχες που είναι ευαίσθητες στα ανδρογόνα και θα χαθούν πρόωρα, βρίσκονται στις περιοχές προσωρινής τριχοφυΐας (μέτωπο, πλάγια, κορυφή), και αυτές που δεν είναι ευαίσθητες και διατηρούνται σε όλη τη ζωή, βρίσκονται στην περιοχή σταθερής τριχοφυΐας (πίσω μέρος, κρόταφοι).
Οι στατιστικές αναφέρουν ότι στην ηλικία των 30 ετών το ποσοστό των φαλακρών ανδρών είναι 30%, στην ηλικία των 50 φθάνει το 50% και άνω των 50 ετών αυξάνεται στο 66%.
Γυναικεία τριχόπτωση
Διάχυτη αυξημένη απώλεια τριχών που γίνεται αντιληπτή στο μπάνιο, στο χτένισμα ή το πρωί στο μαξιλάρι, σηματοδοτεί τη γυναικεία τριχόπτωση και δίνει τροφή σε δυσάρεστες σκέψεις.
Οι τρίχες λεπταίνουν και πέφτουν εύκολα, ενώ τα μαλλιά χάνουν σε όγκο, με αποτέλεσμα να δείχνουν λίγα και αδύναμα
• Χαρακτηριστικά γυναικείας τριχόπτωσης (βαθμίδες Ludwig)
- λέπτυνση και συρρίκνωση των τριχών
- προοδευτική απώλεια τριχοφυΐας επιφέρει ελάττωση πυκνότητας
- αραίωση στο πρόσθιο άνω μέρος του τριχωτού, διεύρυνση φυσικής χωρίστρας
• Αίτια γυναικείας τριχόπτωσης
1. ορμονικά προβλήματα (π.χ., νόσοι θυρεοειδούς)
2. κακή διατροφή
3. απότομη απώλεια βάρους
4. έλλειψη σιδήρου (εντοπίζεται στο 70% των περιστατικών)
5. διακοπή λήψης αντισυλληπτικών
6. μετά την εγκυμοσύνη
7. λήψη φαρμακευτικών αγωγών (αντιφλεγμονώδη, αντικαταθλιπτικά, αντιπυρετικά, αντιακνεϊκά)
8. περιβαλλοντική ρύπανση
9. σφιχτό χτένισμα
10. υπερβολική χρήση προϊόντων styling
11. επιθετικές κοσμητικές φροντίδες (σεσουάρ, βαφές)
12. άγχος
Φαρμακευτικές αγωγές
• Μινοξιδίλη
Έχει αγγειοδιασταλτική δράση και είναι περισσότερο αποτελεσματική στη διατήρηση της υπάρχουσας τριχοφυΐας.
• Φιναστερίδη
Έχει αντιανδρογόνα δράση και περιορίζει την τριχόπτωση.
• Κορτικοστεροειδή
Καταπολεμούν συνυπάρχουσες φλεγμονές.
Δερμοκαλλυντική περιποίηση
• Σαμπουάν
Η τακτική χρήση μειώνει την τριχόπτωση, ενδυναμώνει τους τριχοθύλακες, αποκαθιστά τη λειτουργικότητα του βολβού της τρίχας, επανορθώνει τις βλάβες του τριχικού περιβλήματος και ενισχύει την αγκίστρωση της τρίχας.
• Λοσιόν
Οι τονωτικές συνθέσεις (αμινοξέα, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία) αναζωογονούν τον βολβό της τρίχας και δυναμώνουν τα άτονα και αδύναμα μαλλιά.
• Ειδικές αγωγές
Εμπλουτισμένες συνθέσεις για αγωγή ημέρας και νύχτας. Τα ενεργά συστατικά τους:
- μειώνουν την τριχόπτωση, δρουν κατά της φλεγμονής και των ελευθέρων ριζών (αγωγή ημέρας)
- ενεργοποιούν τον κυτταρικό μεταβολισμό, αυξάνουν τον ρυθμό ανάπτυξης της τρίχας, εξασφαλίζουν καλύτερη θρέψη και οξυγόνωση της ρίζας
• Κάψουλες
Με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά (θειούχα αμινοξέα, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία) συμβάλλουν στη δημιουργία καλής ποιότητας κερατίνης, βελτιώνοντας τη δομή και την ανθεκτικότητα της τρίχας.
Γαληνικές θεραπείες
• Ανδρική τριχόπτωση
Λοσιόν-βάση fl 1
Μεθειονίνη 50 mg (διαλύεται σε αλκοόλη 70ο)
Χρησιμοποιήθηκε ΗΑΙR FORCE lotion.
• Γυναικεία τριχόπτωση
Λοσιόν-βάση fl 1
Κυστεΐνη 50 mg
Χρησιμοποιήθηκε ΗΑΙR FORCE lotion.
Σωστές διατροφικές συνήθειες για όλους
Για τη διατήρηση της υγείας των μαλλιών απαιτείται ισορροπημένο διατροφικό μοντέλο που προσεγγίζει τη μεσογειακή διατροφή.
• Βιταμίνη Α
Η έλλειψή της μπορεί να κάνει τα μαλλιά αδύναμα και εύθραυστα.
• Σύμπλεγμα βιταμινών Β (Β6, φυλλικό οξύ, Β12)
Επηρεάζουν την καλή αιμάτωση και οξυγόνωση του τριχωτού.
• Βιταμίνη C
Συμβάλλει στην ακεραιότητα της τρίχας.
• Βιοτίνη (βιταμίνη Η)
Βελτιώνει τον μεταβολισμό των λιπιδίων στην περιοχή του τριχωτού.
• Ψευδάργυρος
Αποτελεί δομικό υλικό της κερατίνης και συνεπώς του σκελετού της τρίχας.
• Χαλκός, σίδηρος
Καταπολεμούν την τριχόπτωση.
Δεν πρέπει να απουσιάζουν από τη διατροφή το γάλα, το γιαούρτι, τα αβγά, το κοτόπουλο, το μοσχάρι, τα ψάρια, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα αμύγδαλα, τα καρύδια, οι ντομάτες, οι πατάτες, τα φυλλώδη λαχανικά (σπανάκι, μπρόκολο, ραδίκια, μαρούλι), τα καρότα, τα πορτοκάλια, το γκρέιπφρουτ, τα μήλα, τα αχλάδια, η μπανάνα, το πράσινο τσάι.
Η όμορφη εικόνα των μαλλιών είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία τους, γι’ αυτό και είναι ιδιαίτερα σημαντική η καθημερινή τους φροντίδα.
ΠΗΓΕΣ
- Αndy Bryant, Η θεραπεία της τριχόπτωσης,–– Εκδόσεις Διόπτρα
- Κ. Αποστολάκης, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος BSc, «Διατροφή και υγεία των μαλλιών»–– Vitalite, τχ. 14
- American Academy of Dermatology
- Archives of Dermatology
ΠΗΓΕΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ
- http:www.iatronet.gr
- http:www.menshealth.gr
- http:www.kord.gr
